Calidad de sueño y somnolencia en docentes de Educación Media Superior

Resumen

El sueño es un proceso fisiológico esencial para la salud y el bienestar, con implicaciones significativas en el desempeño cognitivo, la regulación emocional y la calidad de vida. En el caso de los docentes, la calidad del sueño y la presencia de somnolencia diurna pueden influir significativamente en su rendimiento laboral, su estado de salud y su interacción con los estudiantes. El Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI), es ampliamente utilizado para medir la calidad de sueño. Por otro lado, la Escala de Somnolencia de Epworth (ESS) es utilizada para evaluar la somnolencia. La calidad de sueño y la somnolencia han sido ampliamente estudiadas en poblaciones estudiantiles y médicas pero la literatura sobre estas condiciones en docentes es aún limitada. Al respecto, algunos estudios en docentes han reportado que la mala calidad de sueño se asocia con el nivel de estrés y la somnolencia diurna con alteraciones cognitivas y una reducción en el bienestar general. No obstante, el número de estudios enfocados en docentes sigue siendo escaso, lo que demuestra la necesidad de investigar el estado del sueño y la somnolencia en este grupo. El objetivo del presente estudio fue caracterizar la calidad del sueño y la somnolencia diurna en docentes de educación media superior mediante la aplicación de los instrumentos PSQI y ESS en una muestra de 48 docentes. A través de un diseño observacional, descriptivo y transversal. Los resultados indican que la mayoría de los docentes evaluados presentan una mala calidad de sueño, con un 60.4% de la muestra reportando puntuaciones elevadas en el PSQI. Sin embargo, en la Escala de Somnolencia de Epworth (ESE), el 75% de los participantes se ubicó en un rango normal, mientras que un 22.9% presentó somnolencia diurna moderada y un 2.1% somnolencia grave.